Здравословното хранене
започва днес
Открийте радостта от здравословната храна с персонализирани планове, създадени специално за активни хора над 50 години
Седмица 1-2
Започваме с лесни промени в ежедневието ви. Добавяме повече зеленчуци и плодове.
Първи резултати
Повече енергия и по-добро настроение през деня
Подобрен сън
По-качествена почивка и възстановяване
Месец 1
Изграждаме устойчиви навици за хранене. Учим се да готвим вкусни и здравословни ястия.
Месец 3
Пълна трансформация на начина на хранене. Чувствате се по-силни и жизнени.
Нови постижения
Подобрени здравни показатели и устойчив начин на живот
Нашият екип от специалисти
Работим с водещи нутриционисти, диетолози и кулинарни експерти, специализирани в здравословното хранене за възрастни хора
Д-р Мария Петрова
Диетолог с 15 години опит в работата с хора над 50
Специалист по превантивна медицина и здравословно хранене. Помогнала е на стотици хора да подобрят качеството си на живот чрез правилно хранене.
Иван Георгиев
Нутриционист и автор на кулинарни книги
Създател на иновативни рецепти, които съчетават вкус и здраве. Специализиран в приготвянето на храна, подходяща за възрастни хора.
Елена Димитрова
Психолог и консултант по здравословен начин на живот
Помага на клиентите да изградят позитивно отношение към храната и да преодолеят предизвикателствата при промяна на навиците.
"Ние вярваме, че здравословното хранене не трябва да е сложно или скучно. Целта ни е да направим полезната храна вкусна и достъпна за всеки."
Етапи на вашето възстановяване
Всяка стъпка води до подобрено здраве и повече енергия за ежедневието
Седмица 1-2
Първи стъпки
- Лесни промени в ежедневното меню
- Повече зеленчуци и плодове
- Подобрено настроение и енергия
- По-добро храносмилане
Очаквани резултати: +20% енергия
Месец 1
Изграждане на навици
- Устойчиви хранителни навици
- Нови вкусни рецепти
- По-качествен сън
- Стабилизиране на теглото
Очаквани резултати: +40% жизненост
Месец 3
Пълна трансформация
- Подобрени здравни показатели
- Повишен имунитет
- Устойчив начин на живот
- Увереност и удовлетворение
Очаквани резултати: Нов ти!
Изберете подходящия план
Всички планове са създадени специално за нуждите на хора над 50 години и включват персонализирани съвети от нашите експерти
|
Характеристики
|
Основен
89 лв
на месец
|
Премиум
159 лв
на месец
Най-популярен
|
Персонален
289 лв
на месец
|
|---|---|---|---|
| Персонализирани планове за хранене | |||
| Седмични рецепти и списъци за пазаруване | |||
| Достъп до мобилното приложение | |||
| Индивидуални консултации с нутриционист | 2 месечно | Седмично | |
| Кулинарни видео уроци | |||
| Избери плана | Избери плана | Избери плана |
Това казват нашите клиенти
Истински истории от хора, които промениха живота си с franterosh
Мария, 58 години
"Никога не съм се чувствала по-добре! Планът на franterosh ми помогна да открия любовта си към готвенето отново. Сега имам повече енергия и се чувствам по-млада."
Иван, 62 години
"Лекарят ми каза, че здравните ми показатели са се подобрили значително. Холестеролът е в норма, а кръвното налягане е стабилизирано. Благодаря на екипа!"
Елена, 55 години
"Приятелите ми постоянно ме питат какво е тайната ми. Чувствам се по-енергична от дъщеря си! Рецептите са толкова вкусни, че цялото семейство ги харесва."
Повече от 2,500 хора над 50 години вече променили живота си с нашата помощ
Нашият адаптивен подход
Циклична система, която се адаптира към вашите нужди и ритъм на живот
Оценка
Анализираме вашите здравни показатели и предпочитания
Планиране
Създаваме персонализиран план за хранене според вашите нужди
Изпълнение
Следвате плана с наша постоянна подкрепа и съвети
Проследяване
Наблюдаваме прогреса и адаптираме плана при нужда
Адаптация
Непрекъснато подобряваме подхода според резултатите
Защо този подход работи?
Нашата циклична система се адаптира към промените във вашето здраве и начин на живот. Това означава, че планът ви се развива заедно с вас, осигурявайки устойчиви резултати на дълга дистанция.
Често задавани въпроси
Отговори на най-важните въпроси за нашия сервис и специалните нужди на хора над 50
Подходящ ли е сервисът за хора с диабет?
Да, нашите планове са специално създадени с отчитане на особените нужди при диабет. Работим с ендокринолози за създаване на планове, които помагат за стабилизиране на кръвната захар и поддържане на здравословно тегло. Винаги се консултирайте с лекаря си преди промяна на диетата.
Как се справяте с хранителни алергии?
При регистрацията подробно събираме информация за всички алергии и непоносимости. Нашите планове се създават индивидуално, като изключваме всички проблемни продукти и предлагаме безопасни алтернативи, които са също толкова вкусни и питателни.
Колко време отнема приготвянето на ястията?
Разбираме, че времето е ценно. Затова повечето наши рецепти са за 15-30 минути готвене. Включваме и опции за бързо приготвяне, предварително подготовка на части от ястията и съвети за ефективна организация в кухнята.
Мога ли да включа семейството си?
Абсолютно! Насърчаваме семейното участие. Нашите рецепти са създадени така, че да харесват на всички възрасти. Предлагаме и семейни планове с отстъпки, както и специални съвети за адаптиране на ястията според предпочитанията на различните поколения.
Какво включват консултациите с нутриционист?
Консултациите включват детайлен анализ на вашето здравословно състояние, обсъждане на целите ви, корекции в плана при нужда и отговори на всички ваши въпроси. Провеждат се онлайн или по телефон според вашето удобство.
Как мога да отказвам абонамента?
Можете да откажете абонамента си по всяко време без никакви допълнителни такси. Просто ни уведомете до 3 дни преди следващото фактуриране. Ние вярваме в честност и прозрачност във всички наши услуги.
Предлагате ли поддръжка по време на празници?
Да, разбираме че празниците могат да бъдат предизвикателство за здравословното хранене. Затова предлагаме специални празнични менюта, съвети за умерено хранене и стратегии за запазване на добрите навици дори в празничните дни.
Работите ли с хора с ограничена подвижност?
Определено! Имаме специални адаптирани планове за хора с ограничена подвижност. Фокусираме се върху рецепти, които се приготвят лесно, минимизираме необходимостта от сложни движения в кухнята и предлагаме съвети за организация на пространството.
Не намирате отговор на въпроса си?
Нашият екип от експерти е тук, за да отговори на всички ваши въпроси относно здравословното хранене и нашите услуги.
Свържете се с насЗапочнете вашето пътуване към здрaвето
Попълнете формата и ние ще създадем персонализиран план, който отговаря на вашите здравни нужди и предпочитания
Свържете се с нас
Какво ще получите?
Безплатна консултация
30-минутен разговор с нашия нутриционист за обсъждане на вашите нужди
Персонализиран план
Детайлен план за хранене, адаптиран към вашето здраве и цели
Седмични рецепти
Вкусни и лесни за приготвяне рецепти с подробни инструкции
Постоянна подкрепа
Достъп до нашия екип от експерти за въпроси и корекции
Гарантираме качество
Всички наши планове са разработени от лицензирани специалисти и са базирани на най-новите научни изследвания в областта на хранението за възрастни хора.
Готови ли сте за промяната?
Изберете какво най-добре описва вашето текущо състояние и ние ще ви насочим към правилния план:
Искам повече енергия
Чувствам се уморен и искам да върна жизнеността си
Имам здравни проблеми
Искам да подобря здравето си чрез правилно хранене
Първи път пробвам
Не знам от къде да започна, но искам да се променя
Независимо от избора ви, всички пътища водят към по-здравословен и щастлив живот. Започнете днес и след 3 месеца ще благодарите на себе си.
Започни безплатната консултацияБез ангажимент • Първата консултация е безплатна • Отказ по всяко време